初めての方へ

A1・・・初めてのセックスの時はどうしても構えてしまったり性交渉に対して恐怖や不安感などから膣の入り口が収縮してしまい気持ち的にシャットアウトしてしまい上手く挿入出来なかった・・と言うお話を聞きます。対応策としては肩の力を抜いて彼にすべてを任せてみましょう。セックスは決して恐怖を覚えるのではなく自分が愛されていると言う自信を持つ気持ちでいましょう。セックスはいいものですよ。

Q2・・・彼とセックスをした後少量の出血がありました。（私はセックス経験者であり処女ではありません。）

この時は生理期間でもありません。痛みも全くないのですが心配です。

A2・・・まず生理前ではなかったでしょうか？生理前は充血しているので出血しやすくなります。生理前でないとしたら膣はとてもデリケートに出来ており少しの事で膣内は傷ついてしまいます。その為出血した可能性もあります。病気としての出血の場合はポリープや炎症による場合があります。この場合はセックスの摩擦により出血してしまいます。また子宮筋腫や内膜症やガンの原因により出血する場合もあります。

この出血の原因を自己判断するのは大変難しいので少量でも出血が何日も続いたり毎回のセックス後に出血するようであれば専門医に診て頂く事をお勧め致します。

Q3・・・付き合った頃は楽しいセックスライフを過ごしてきたのに最近はマンネリ気味です。セックスの次の行動が読めてしまう私はセックスをする気持ちにもなれません。マンネリ気味のセックス脱出法は何でしょう？？このままだと違う刺激を求めて外に目を向けてしまいそうです。

A3・・・セックスにマンネリが来るのは誰しもある事です。いわゆる安心感や自分の所有物と言う気持ちが性的な刺激を減少させてしまいます。セックスのマンネリに一番効果を発揮するのは気分を変える事です。セックスをする場所を変えてみるのが一番です。一緒に旅行に行くと旅行先でセックスをするでしょう。

自宅での気分を変える場合はお部屋を模様替えしたりカーテンの色を変えてみたりスポットライトなどの照明をつけたりベットルームに軽く香水をふったりしてみましょう。パジャマの場合はネグリジェに変えてみましょう。ランジェリーもセクシーな下着に替える事をお勧めします。とにかくいつもと違う雰囲気を作る事が大切です。セックス前に一緒にアダルトビデオを見るのも一つの手段です。そのセックスを実際のセックスに取り入れたり変化のあるセックスをしてみましょう。

Q4・・・こんにちは。凄く疑問に思っている事があります。ずばり30代になってもセックス経験がない私ですがずっとセックスをしないとどうなるのでしょうか？

A4・・・セックスをしないとどうこうなる・・と言う事はありませんが例えば初めてのセックスの年齢が高くなると膣の筋肉や粘膜の収縮する力が弱まっていて痛みを伴う場合があります。

Q5・・・彼がいつも自分本位のセックスをします。愛撫もそこそこですぐ入れたがり射精して終わりと言うセックスです。しかも彼は私がそれで満足していると思っているみたいです。

A5・・・男性は射精して満足。と言う播種本能があります。年齢が若い男性は特にその傾向が強く出ますが年齢と共にこの播種本能はコントロール出来るようになってきて年齢が高まる程、中身の濃いエッチを求めます。（ご質問くださいました方の年齢が不明ですが）

しかしそれは少し女性の方の責任もあります。自分が満足してない事をきちんと伝えなければいけません。

伝えてないので彼はあなたが満足している・・と思っているような気もします。

セックスはお互いが楽しくしないといけないものです。勇気を出してまだオーガズムを味わってない事を

彼に伝えてください。もっと愛撫をしてもらうようにおねだりしてみてください。

Q6・・・彼の精子を思わず飲み込んでしまいました・・・精子を飲むといったいどうなるのですか？

A6・・・男性の精子を飲んでも別に害はありません。それに胃の中は酸性ですので精子はすぐに死んでしまいます。心配はありませんよ。しかし女性の人が体調不良で男性が性病などの病気を持っている場合は性病が感染する恐れはあります。虫歯や歯茎の出血など傷がある場合はそこから性病が感染してしまう場合もありますしクラミジアだと喉に感染したりもしますので注意が必要です。

Q7・・・オーガズムを得られないとかオーガズムがわからないって言いますがいったいオーガズムって何ですか？

A7・・・オーガズムとは性器の周りの血管が充血して筋肉が張り詰めて緊張して収縮を初め極限まで達するとパァ～ンとはじけてそれが大脳皮質に伝わり何とも言葉に表しにくい表現しにくい快感の事をオーガズムと言います。このオーガズムの波動は男性より女性の方が数段多く出ます。

Q8・・・オーガズムを得るにはいったいどうしたら良いの？

A8・・・オーガズムを得る為に最も必要な事は自分自身の身体の性感場所を知っておく事が大切です。その為にも一人エッチは大切な行為です。人によりそれぞれ性感場所は微妙に違います。これは勉強したり人に教えられてわかる場所ではありません。もちろん男性まかせでも得られるものでもありません。一人エッチにより性感帯を開発してそこからオーガズムを得るようにしてください。

Q9・・・オーガズムを愛する彼と一緒にイキたいのだけどどうしたらいいの？。

A9・・・オーガズムを彼と一緒に得ると言うのは毎回毎回は難しいですが何度かに一回はタイミングが合えば可能です。自分が一番良いと思う性感場所を予め指やバイブで責めてもらい気分が高まった時に挿入してもらえば一緒にイク事は可能です。

Q10・・・一人エッチでクリトリスのオーガズムを感じる事が出来るのに彼と一緒の時はなかなかいけず挿入時のオーガズムを感じません。

A10・・・女性はクリトリスでのオーガズムを一番感じる人が多いです。一人エッチをする際もクリトリスの刺激は必ずしているものです。クリトリスの刺激をしつつバイブを挿入したりするものです。しかし実際の性交渉となるとクリトリスを刺激しつつ挿入って難しいですよね。挿入してピストン運動をして男性がオーガズムに達すると言う感じです。ピストン運動をしつつクリトリスを同時に刺激してみてください。彼が無理なら自分でクリトリスを刺激するのも良いでしょう。その行為をしていると彼もピストン運動をしながらクリトリスの刺激をしてくれると思います。

Q11・・・おりものと愛液の違いっていったい何なの？

A11・・・おりものと愛液の成分は同じですが成分の割合が違います。おりものは子宮頸管から分泌されるもので愛液は膣壁から潤滑液が多く含まれていて愛液の方がおりものより多く量が分泌されます。

Q12・・・いつもきちんと洗っているのに陰部の臭いがとても気になります。これではエッチ恐怖症になってしまいそうです。

A12・・・性器に臭いがあるのではなく分泌液から臭いがでます。おりものは少し酸味のある臭いがしています。臭いはおりものでなく分泌液に含まれる子宮内膜や膣内やバルトミン腺からです。これが空気に触れたり皮膚の雑菌や汗などと合わさって臭いが出ます。月経前は特に臭いを強く感じるはずです。またアポクリン腺の多い人も強く臭いが出てしまう場合があります。しかしその臭いは自分はとても気にしていても案外　人にはわかりにくいものです。でもどうしても気になる場合は下着をこまめに替えたりおりもの専用シートを着用するなどしてみてください。

Q13・・・体臭がとても気になります。無臭のデオドラントを使ってますが改善されてないような気がします。

もしかしてワキガと言うものなのでしょうか？

A13・・・人には体温を調節する為に全身にあります。いわゆる汗の腺でエクリン腺と呼ばれてます。

また普段の汗と違って黄色い粘液のある腺でアポクリン腺といい、脇・耳の穴・臍の周囲・乳首の周囲・陰部と5ヶ所にあります。中でも脇が一番蒸れやすい場所となり細菌がつきやすく細菌が作用して汗が分解され異臭を発します。治療は程度によって異なりますが軽いものであれば

①まめに脇毛を剃ってよく洗い殺菌性のあるデオドラントを使用します。

②毎日入浴をし入浴の際は殺菌剤の配合されている石鹸を使います。

③通気性の良い服を着て汗をかいたらすぐに拭くようにしてください。（ウエットティッシュ持参）

④殺菌剤の入った塗り薬を塗る（パウダータイプは分泌腺が詰まりますのでＮＧ）

⑤食べ物は臭いの強いものは出来るだけ避けましょう（ニンニク・キムチ・ニラなど）

香水は臭いが混じってしまい逆に異臭を発する場合がありますのでつけないようにしましょう。

しかし本人が気にしているほどひどくない場合が多く手術を必要とする人は10人に1人のようです。

あまり神経質にならないように。

※ワキガを見分ける方法ですが耳垢いつも軟らかく湿っている状態や白い洋服を着用した際に脇の下が黄色いシミのようになります。

Q14・・・足の臭いがとても気になります。靴を脱いだ時、悪臭があり足が蒸れていてジトォ～って湿ってます

A14・・・ブーツや革靴を履いた後の足の臭いはとても気になります。足の裏も汗をかく場所で汗によりバクテリアなどの細菌が繁殖し足の皮膚の角質が分解され臭いが発生します。その発生した臭いが足や靴下やストッキングに付着して異臭となります。対策と致しまして

①素足でいる時間を長くする。

②殺菌剤の配合されている石鹸で指の間や足の裏をよく洗う

③靴下は通気性のよい綿100％を履く

④靴は同じ物を履きつづけない

⑤履いた後の靴は風通しの良い場所におき防湿剤も一緒に入れる

バケツ半分位の量のぬるま湯を用意してカップ1杯のレモンやオレンジを入れて5～10分足をつけた後マッサージをすると臭いが和らぎます。

Q15・・・「おりもの」についてですが健康的なおりものってどう言うものですか？

A15・・・「おりもの」は性器に異常があると分泌物が混じりいつもと違う色であったり悪臭を放ったり量が多くなります。健康な「おりもの」とは色は無色に近い白色もしくはクリーム色をしています。しかし下着に付き時間の経過とともに黄色っぽい色に変わってきます。匂いですが「おりもの」は弱酸性ですので甘酸っぱいような匂いです。粘りは糊状ですが排卵期になると粘りが増します。

Q16・・・最近性器が痒くてたまらない時がちょこちょこまります。なぜでしょう？

A16・・・性器の痒みの原因は様々です。まず下着（ガードル）やストッキング・ジーンズのピッタリした物を履く事により通気性が悪くなりかぶれて痒みを伴いその部分が炎症して外陰炎になる場合もあります

。この場合は通気性の良い下着に変える事により随分楽になります。

不潔になりやすい部分ですのでおりものにより刺激され痒みを伴う場合もあります。下着をマメに替えたりおりものが多い日はおりもの専用ナプキンを着用するようにしましょう。

注；性器の洗いすぎは膣の自浄作用が低下しますので注意してください

Q17・・・一人エッチのし過ぎでしょうか？最近性器（外陰部？）が黒くなってきたような気がします。

A17・・・一人エッチで外陰部が黒くなると言う事はありません。迷信です。皮膚はメラニン色素の量により変化します。身体を守る部分には特にメラニン色素の量が多いです。メラニン色素の量は人により個人差がありますしふいにメラニン色素が増える事もあります。

Q18・・・毛の生えている部分がとても痒く掻き出すとたまらない位の痒みがあります。

A18・・・陰毛の根元の方が痒くなる場合は「毛じらみ」の疑いがあります。その場合下着に赤い小さいシミ（毛じらみの糞です）がポツポツとついています。この時は一度陰毛をすべて剃り薬用の石鹸を使って丁寧に洗います。その後軟膏をつけましょう。毛じらみは銭湯や性行為・シーツなどにより移る場合が多いです。

Q19・・・外陰の病気について。

外陰炎
原因		不潔が原因です。不潔な手でオナニーをしたりセックスをする事により細菌感染し陰部に異様な痒みがあり掻く事により陰部が傷つき排泄物や月経などで不潔になり、陰部がかぶれて炎症を起こします。また陰部を不潔にする事により外陰炎になる場合もあります。
治療		外陰部を常に清潔に心がけてください。おりものが多い時は専用シートを着用します。

外陰白癬症（ガイインハクセンショウ）
原因		かびの一種が陰部や太ももなどにつくものです。かゆみを伴う茶褐色湿疹が出来、湿疹のまわりは皮がむけて白っぽくなります。
治療		水虫の一種と同じで湿気の多い場所を好みます。通気性の良い下着を着用して軟膏（白癬用の）を塗ります。

外陰掻痒症（ガイインソウヨウショウ）
原因		陰部が痒くてたまらない事です。掻いても掻いてもかゆみが止まりません。原因はおりものや下着によりおこったり毛じらみやぎょう虫によるものや陰部を不潔にしておくと起こったりします。ホルモンのバランスが崩れたり糖尿病などによる原因もあります。
治療		かゆみに対しては軟膏を塗ります。不潔が原因の場合は低刺激の石鹸を使い軽く洗いましょう。洗いすぎは注意です。ホルモンのバランスなど体調的なものは日常生活を改めて見直すようにしなければいけません。

バルトリン腺炎
原因		バルトリン腺は膣入り口の左右にある分泌腺の事です。不潔な手で触ったりセックスによりここから細菌が入ると赤く腫あがります。このようになると歩くのにも支障をきたし痛みが伴います。
治療		専門医に必ず診ていただきましょう。ほっておくとひどくなり手術しないといけなくなります。

バルトリン腺のう腫

原因

バルトリン腺が詰まってしまう事です。詰まる事により分泌液が出ず溜まってきます。痛み

はありませんが歩行が困難になったり性交渉が上手く出来ません。

治療

専門医に必ず診ていただきましょう。ほっておくとひどくなり手術しないといけなくなります。

小さい物でしたら抗生物質を服用します。

尖圭コンジローム（センケイコンジローム）

原因

イボの一種です。一つ出来る場合もあれば沢山デコボコした状態で出来る場合もあります。

このイボはとても傷つきやすいので尿がしみたりして痛みを伴う場合があります。

治療

専門医に必ず診ていただきましょう。出来たイボを焼いたり固めたりして治療します。慢性化する恐れがありますので常に性器は清潔に保つようにしましょう。

Q20・・・膣の病気について。

膣カンジダ炎
原因		かびの一種で感染によりおこります。風邪などにより抗生物質を長く服用した後など体力が低下した時にガンジタになりやすいといわれてます。このカンジタは性交渉により移る事も多く男性がカンジタをもっていても男性は症状がない為、気がつかず女性に移る場合もあります。
症状		症状はかゆみが強く赤く腫れます。おりものは白っぽい豆腐のカスのようなヨーグルト状の酒カスのようなおりものが出ます。臭いはありません。
治療		婦人科にて膣の分泌物を採取して（痛みはありません）菌の存在を確かめ膣の洗浄・軟膏または抗真菌剤を入れたり経口剤を服用します。お薬のお陰でかゆみは止まりますが服用を止めると再発する恐れがあるやっかいなものです。完全に治るまで気はゆるめません。

膣トリコモナス炎
原因		トリコモナスと言う寄生虫によりおこります。この寄生虫は3～5本の鞭毛を動かしてさかんに動いてます。大きさは15～20ミクロンです。セックスにより感染する事が多く男性の尿道にいたトリコモナスが性交渉により女性の膣の中に入り増殖します。
症状		症状はかゆみを伴います。おりものは黄色のような緑色のような膿をもった泡立つ臭いの強いおりものがでます。かゆみにより陰部がただれ赤く腫れあがり時には皮が剥けてしまう場合もあります。
治療		男性も一緒に治療しなくてはいけません。女性が治癒しても男性にトリコモナスがいる場合はまた感染してしまいます。経口剤を服用します。約2週間位の時間が必要です。

膣炎（チツエン）
原因		カンジタ・トリコモナスなどの菌ではなく大腸菌やブドウ球菌などの細菌により起こるものです。膣の自浄作用により起こる事は少ないのですが病気後などの抵抗力が落ちていたり更年期によりホルモンバランスが崩れたりすると起こります。
症状		症状は茶褐色の緑色のおりものが増え外陰部が赤く腫れてきます。
治療		膣座剤をいれます。同時に下着をこまめに変え清潔に保つ事が重要です。

膣炎（チツエン）・・異物によるもの。
原因		タンポンの置き忘れや長時間の使用により膣炎をおこします。
症状		症状は臭いの強いおりものが出ます。
治療		婦人科にて膣洗浄をしていただきます。

Q21・・・外陰・膣を綺麗に保つポイント。

膣炎や外陰炎をにかかると大変厄介です。これらの病気にかからないように日ごろから注意が必要です。

●手をよく洗う・・・外陰部を触る時は必ず手を綺麗に洗いましょう。手からの感染が一番多いものです。　　　　　　　　　　　もちろんパートナーも同じように手を洗ってもらいましょうね。

●膣の洗いすぎに注意・・・膣を清潔に保つのはとても良い事ですが洗いすぎには注意しましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　膣の自浄作用が低下します（ビデをつかっての洗いすぎに注意）

●外陰部の洗いすぎに注意・・・外陰部をゴシゴシ洗いすぎて傷がつくような洗い方は厳禁です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　傷から細菌感染を起こす恐れがあります。また香料の強い石鹸は、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぶれの原因ともなります。

●排便後の注意・・・排便の後は前から後ろに拭くように心がけましょう。

　　　　　　　　　　　　　細菌の進入を防ぐ事が出来ます。

●月経時・・・ナプキンをまめに取替え常に清潔にしましょう。

●おりものが多い時・・・下着をまめに替えたり専用のおりものシートを使い清潔に保ちましょう。

●下着・・・通気性の良い物を着用しましょう。またキツイ下着で身体を締め付けるような事も厳禁です。

Q22・・・性感染症について。

感染症に万が一かかってしまった場合はパートナーにもきちんと報告しましょうね。感染症は銭湯や公共の施設でも移る場合が多いので恥かしからずきちんと治療をうけるようにしてください。

	毛ジラミ	ヘルペス	淋病
症状	外性器や陰毛の根元に猛烈なかゆみがある。陰毛の根元にフケのようなものがある。下着に赤い点々のようなものが付く	外性器にコメ粒大位の水泡が所々無数にある。痛みや発熱あり。水泡が破れてしまうと激しい痛みにおそわれ歩行も困難になる	男性に比べ女性は症状が出にくいのが難点。膿のような黄色いおりものが出る。尿道炎を起こしやすく排尿時に痛みを伴う
感染経路	銭湯や性行為・シーツなどにより移る場合が多い。また寝具や不潔な下着により発生する場合もある。	単純ヘルペスウィルスにより引き起こされます。性行為による感染でウィルス性によるものです。	性行為による感染です。タオルやシーツなででも感染します。またフェラチオで喉に感染する場合もあります。
検査方法	視診です。虫眼鏡や顕微鏡で陰毛を採取し毛じらみと確認します。下着に毛じらみの糞がつきますので自分でも判断可能です。	視診もしくは血液検査をします。ヘルペスは再発性が高いので定期的に検査が必要です。	おりものの検査をして淋菌の有無を確かめます。
治療	陰毛をすべて剃り薬用の石鹸を使って丁寧に洗います。その後軟膏をつけます。シーツは新しいものに取り替えます。	坑ウィルス剤や鎮痛剤を服用し患部に軟膏を塗ります。再発性が高いので注意が必要です。	抗生物質を服用します。服用する事により約1週間程度の期間が必要ですが完治した後も淋菌が消滅したかの確認が必要です。

	カンジダ膣炎	膣トリコモナス炎	クラミジア炎
症状	かびの一種であるカンジダの感染が原因です激しいかゆみがあり赤く腫れます。おりものは白っぽい豆腐のカスのようなヨーグルト状の酒カスのようなポロポロとしたおりものが出ます。臭いはありません。	症状はかゆみを伴います。おりものは黄色のような緑色のような膿をもった泡立つ臭いの強いおりものがでます。かゆみにより陰部がただれ赤く腫れあがり時には皮が剥けてしまう場合もあります。	排尿時に強い痛みがあります。薄黄色のおりものが増え膣入り口に炎症が起こり性行為の時に痛みを伴う場合もあります。
感染経路	抗生物質を長く服用した後など体力が低下した時。性行為のよる感染	性行為による感染でトリコモナスと言う寄生虫によりおこります	性行為による粘膜へ感染でクラミジアトラコマチスと呼ばれる微生物です。またフェラチオから喉に感染したり顔射した場合目に入りトラコーマの原因にも・・・
検査方法	視診です。虫眼鏡や顕微鏡で陰毛を採取し毛じらみと確認します。下着に毛じらみの糞がつきますので自分でも判断可能です。	視診もしくは血液検査をします。ヘルペスは再発性が高いので定期的に検査が必要です。	おりものの検査をして淋菌の有無を確かめます。
治療	膣の分泌物を採取。膣の洗浄・軟膏または抗真菌剤を入れたり経口剤を服用。約2週間の期間が必要	経口剤を服用します。約2週間位の時間が必要です。	抗生物質を服用します。約2週間程度の期間が必要ですが子宮に炎症がある場合は定期検診が必要です。

Q23・・・付き合っていた頃や新婚の時は毎日と言って良いくらいセックスをしてたのに子供が産まれてセックスがうとましくなりました。

子供が産まれるとどうしても子供に目を向けてしまいます。慣れない育児で肉体的にも精神的にも疲れてきてセックスが面倒になってくるものです。また男性は結婚してしまうと奥様を彼女として見るのではなく自分の所有物として見てしまいいつでもセックスが出来るなどと思ってしまいます。でも女性はセックスまでのプロセスをとても大切にします。いきなりセックスしよう。と言われてもなかなか受け入れ態勢や気持ちの高ぶりがないとセックス出来ないものです。でもこのままの状態でセックスしないのはもっといけない事なので

ちょっと子供と預けて二人でデートしたり旅行に行くなど気分を変えてみてはどうでしょうか？また二人で月1度記念日を作ったりしてその日は恋人時代に戻ってみたりと変化をつけてみてください。

Q24・・・私は一人エッチするのがとても大好きです。でも終わった後はなぜかいつも罪悪感を覚えてしまいます。一人エッチばかりして良いのかな？って。

女性が自分の身体を知る為には一人エッチはとても大切な事です。この方は現在彼氏がいらっしゃるのかどうかわかりませんがとても役にたっているはずです。自分の性感帯の場所もきちんとわかっているはずです。一人エッチをしていない人は男性まかせのセックスとなります。すなわちセックスの良さをわかっていない人が多いと言う事です。セックスが苦痛でたまらないという人は一人エッチをあまりしていない。もしくはした事がない。という人が多いものです。性感場所は学習によって得られるものではありません。自分で見つけて開発していくものです。ですから罪悪感を持つ必要は全くありませんよ。

Q25・・・私はまもなく出産を控えてます。ところで産後のセックスはいつから出来るのでしょうか？

産後5～6週間経てばセックスは可能です。でも会陰切開をした場所が痛んだり出血があるようでしたら延ばした方が無難です。会陰切開した場所に違和感があるかもしれませんが段々違和感が無くなりますのであまり気にしなくても良いです。産後の生理が来るのは人それぞれですが生理がないからと言って妊娠しないって事はありませんので妊娠したくないのでしたら避妊も必要です。

Q26・・・出産してからとても膣の緩みが気になります。緩みのせいかくしゃみしたら尿が漏れたりします。

赤ちゃんの頭は10cmある・・と言われてますよね。その頭部が膣から出てくるのですから緩んでくるのは当たりまえです。また緩まないと赤ちゃんは産まれてくる事が出来ないですもんね。産後の尿漏れは誰しもあると聞きます。心配ありません。緩みを戻す事は可能ですので膣を締める運動をごく日常の生活に取り入れてみましょう。常にお尻に力を入れて肛門を締めてみたり家事をする時もつま先立ちでお尻をキュッと締めるト効果的です。またトイレにいった時もオシッコを途中で止めてみたりしてください。

Q27・・・セックスって相性がある・・と聞きますが私の場合セックスの相性がどうも悪いようです。

私がいつも言ってる事ですがセックスに相性はない・・と思ってます。まぁ～出会って始めてのエッチでオーガズムを得る事が出来て相性が良かった・・という人もいますがごくわずかの方です。

エッチで不満があると「私と彼はセックスの相性が悪いのだ」と思い込んでしまってそれが引きがねとなり、満足のいかないセックスをしてしまう・・・不満が溜まる・・・って感じです。相性が悪い・・と思い込んでいる方はパートナーにどこをどうしてほしい・・と言えない方ばかりです。一言ここをこうして・・と言ってみてください。言葉のやり取りをしてみましょう。相性は二人が築いていくものです。

Q28・・・彼のモノが大きいのか私の入り口が狭いのかよくわかりませんが入れる時とても痛みがあり苦痛です。

Q26でもお話しましたが赤ちゃんの頭は10cmある・・と言われてます。男性のペニスはいくら大きい人でも10cmある人はいないでしょう。それだけ膣の入り口は広がる・・と言われてます。しかしどうしても痛みのある場合は膣の入り口を少しづつ広げていく・・と言う方法はあります（婦人科にて）

また分泌液が少ない場合でも痛みを伴います。その際はローションを使って挿入する事により痛みは軽減出来ると思いますので一度ローションをつけて挿入してみてください。

Q29・・・私は生理になるとセックスがとてもしたくなります。でも生理の時のセックスはしない方が良い・・と聞きました。なぜ？？？？？

ホルモンのバランスが崩れてセックスをしたくなる・・。と言う人も多いですし反対に血が気になって生理の時はしたくない、濡れないからイヤだ。などと言う言葉を聞く事もあります。

生理の時のセックスは出来るだけ控えた方が良い・・と言う理由は腹内と子宮と卵管は繋がってます。生理の時にセックスする事により子宮が収縮して血液がお腹の方へ逆流してしまいます。また子宮の内膜が剥がれて出血しているのでとてもデリケートになってます。少しの事で傷つきやすく細菌の感染もしやすくなってます。またセックスの刺激により充血している性器で出血がひどくなる場合もあります。もちろん必ずそう言う事になるとは限りませんが身体の事を考えてあげると生理中のセックスは控えた方が良いですね。

生理中のセックスは挿入の事は考えず愛撫（手をつないでいたり）や会話などをして気分を満足させる事を考えましょう。

Q30・・・私は凄く濡れやすい人なのです。シーツが　びしょ濡れになる程濡れてしまいます。私はなにか変なのですか？？

まぁ～なんと羨ましい悩みでしょうか・・。濡れにくい人にとってはとても羨ましい悩みです。愛液の分泌も本当に個人差があります。日頃少しのスポーツをしただけで汗が大量に出る人とほとんど出ない・・と言うように個人差があります。ですので愛液が沢山出るからと言って変ではありません。ただセックスの時、シーツが気になってしまい没頭する事が出来ないと思うかもしれません。その際はおねしょシーツなどを下にひいてセックスすると気にならないと思いますよ。

Q31・・・私はアダルトビデオ（DVD）を一度見てみたい・・と思う気持ちがありますが（興味で）そんな事を思うのっておかしいのですか？

女性がアダルトビデオを見てみたい・・と言う気持ちは誰しもあります。別におかしい事はありません。男性って視覚により気持ちが高まります。女性は聴覚により気持ちが高まります。男性と女性の見かた・受け取り方は違いますがアダルトビデオを見る事で興奮する気持ちを持つ事は充分可能ですよ。彼氏がいるのでしたら一緒に見てください。また違ったセックスが出来るかも・・・。

Q32・・・彼がアナルセックスをさせてくれ。とおねだりしてきます。彼のおねだりなので聞いてあげたい気持ちもあるのですが・・・・

アナルセックスは私はあまりお勧めしません。理由は腸にはいろんな雑菌や大腸菌がいるからです。腸内の壁に傷がつくとそこから炎症を起こす場合があるからです。あと肛門付近の括約筋がたるむ場合もあります。しかしこれは本人同士の問題です。貴女がしても良いかな？と思うようであれば良いのではないでしょうか？アナルも性感帯の一つである事にかわりないし昔ほどアナルに抵抗を示す人も少なくなっているようです。いきなり挿入するのではなく指を使ってしてもらったりしてください。膣と違って滑りを良くする愛液は出ないのでローションをたっぷり使用してくださいね。アナルセックスに対して注意して頂きたい事は衛生面とアナル専用のローション（濃度の高いもの）を普通よりたっぷり使用しましょう。あと肛門に挿入したペニスを膣の中に入れる事は絶対禁物です。コンドーム着用の際もコンドームを必ず取り替えましょうね。

Q33・・・よく女性のＧスポットが性感帯だと聞きますがＧスポットの位置ってどの辺ですか？

このＧスポットはアメリカのジョンペリー博士と言う人が発表した場所で膣内の一部分を刺激すると女性もオーガズムを感じて潮を吹く・・と言う場所で位置は膣内に2本指を入れて恥骨の上部を膀胱の方へ第一関節のの指を曲げた位置でだいたい膣口より2～3cmの場所に位置する所です。

Q34・・・潮を吹くって言いますがいったい潮ってオシッコの事なんですか？それとも全く違うものですか？

Gスポットを刺激したり最高に気持ちが良い時に潮を吹く・・って言いますがこの潮は尿とは全く違います。

色も透明で粘り気の少ないサラサラ～ってした液体で臭いもありません。また尿は自分で出ている感覚がわかりますが潮は自分で出ている感覚がわかりません。パートナーに言われて初めて気がつく・・・って感じですね。この液体は膣から出るのではなく尿道口から出ているようです。

Q35・・・よく女はクリトリスでオーガズムを得ると聞きますが、私の場合クリトリスに直接触ると痛くてオーガズムどころではありません。なぜでしょう？・・・・

クリトリスは日頃は包皮の内側に隠れているんです。でも刺激を受けたり性的興奮状態になるとクリトリスが包皮から出てきて大きくなります。男性が勃起すると同じように女性のクリも勃起します。その露出されたクリを直接触ると痛みがあります。でもローションを塗って直接触ると・・・全く痛みがありませんよ。むしろ気持ち良い位です。クリはとてもデリケートな部分なので乾いた素手で触ると痛くて当然です。1度ローションを指につけてクリを触ってみてください。

Q36・・・月経の時の臭いがとても気になってしかたありません。何か良い方法はありませんか？・・

月経の時は体臭が強くなったりする事はありません。臭いを感じる時はナプキンを変える時に月経の出血の臭いが気になると思いますが普段は下着は洋服によって臭いがもれる事はありませんので気にしない方が良いと思います。それに男性より女性の方が鋭いので敏感になってしまうものです。案外自分が気にしているだけで人は気にしていないものです。どうしても気になるようでしたら最近はストッキングでもラベンダーの香りなどの臭いのついた物が売ってますのでそれを使用するのも良いでしょう。でもあまり強い香水などを使用すると臭いが混じってしまっていいものではありません。

Q37・・・生理の時は清潔にする為、ビデを使った方が良いと思ったけど生理中はビデは使用したらダメ・・と明記してました。なぜ？？

月経は子宮の内膜が剥がれでる出血です。その内膜剥がれて排出されようとしているのにビデを使ってしまうとその内膜が卵管の方向へ押し上げられてしまう恐れがあるからです。普段は膣内は酸性に保たれており膣の自浄効果もありますが生理の時はこの自浄効果も弱まってます。その為細菌も入りこみやすくなってますので生理中はビデを使用しない方がいいですが生理の終わり頃はビデを使っても問題ありません。

Q38・・・セックス・・と言う行為がとても恥かしくて私の方から積極的になれずいつもされるがままの状態です。最近彼がもっと積極的になって欲しい・・と言われました。

そうですね。セックスの時の体位を考えたら　やはり恥かしい・・って思ってしまいますよね。

また男性と違い女性の性器部分は自分自身で見えない部分でもありますので、恥かしい気持ちもわかりますが彼をもっと知りたいとか彼に抱かれたい・・と言う気持ちは必ずあるはずです。セックスは愛情表現の一つでもあるのですから。産まれたままの姿をさらけ出してお互いの気持ちや愛情を確認する一つの手段です。始めは恥かしいかもしれませんが二人の仲が深まれば深まる程徐々に恥かしいと言う気持ちも薄らいでくるものです。受身が決して悪いとは言いませんが彼のされるがままより自分から積極的になって彼を責めてみるのもまたとても新鮮なものです。それに1度こちらから責めてみると次からは案外積極的になれたりしますよ。

Q39・・・彼とセックスをしているといつもオシッコをしたくなってしまい気になってしかたありません・・

膀胱と膣の位置はほとんど同じ場所にあります。その為膣を刺激すると、膀胱の一緒に刺激されてしまうのでオシッコに行きたい・・と言う感覚にとらわれます。実際そこでオシッコをしてしまう事もあります。

しかし尿意を気にしてしまうと余計オシッコに行きたい気持ちを増幅してしまうんです。

ですので　出たら出たで良いや！って気持ちでいないとセックスしても楽しくないですよ。

Q40・・・女性の胸ってなぜ大きさが人それぞれ違うの？

女性の身体の中で1番気になる部分が乳房です。また胸ほど個人差の大きい器官はありませんよね。

胸は女性の年齢や体型により異なってきます。乳房の仕組みは①乳腺②排出管③支持組織④乳頭で出来てます。また乳腺組織が胸の10％で後の90％は脂肪なのです。この乳腺組織の隙間を埋める脂肪の量により胸の大きさが決まってきます。よくダイエットすると胸が小さくなる・・と言うのはダイエットする事により

脂肪が減るので胸が小さくなってしまうわけです。

Q41・・・クリトリスって男性のペニスと同じものだ・・って聞きました。本当？？

はい。クリトリスは男性のペニスにあたる部分です。クリトリスはとても感じやすい部分で女性の大半が

このクリトリスが1番気持ち良い・・と感じている部分です。男性のペニスと同じで神経の組織と血管が集中している部分で海綿体で出来てます。この場所を刺激すると女性でも1.5～2倍の大きさに勃起して出てきます。言えば男性の仮性包茎のようなものです。

Q42・・・検査膣炎になっている事がわかりましたが彼がセックスをしたがります。コンドームを使うとセックスしても良いのでしょうか？？

膣炎は程度により多少は違いますが完治するまで最低でも1ヶ月かかってしまいます。膣炎が治るまではセックスは出来る限りしてほしくないのですが・・・。どうしても・・と言う場合は絶対にコンドームを使用してください。しかしコンドームをしたからと言って安心はしないでください。膣炎で膣が炎症をおこしているのですから抵抗力も弱まってますし違う細菌にもかかりやすくなっていますので充分注意が必要です。

Q43・・・私はセックスの経験もあまりないし、もちろん中絶なんてした事がないのに乳首や乳輪が黒いからって変な噂をたてられます。乳首や乳輪が黒いと遊んでるのでしょうか？

男の人はなぜか乳首や乳輪が黒かったりすると遊んでいる・・と言う風に思っているようですね。乳首がピンク色だと言う言葉の流行りから経験の少ない女性はピンク色・・と言う言葉を思っているようです。しかしこれは男性の偏見です。まず基本的な乳房の役割は「赤ちゃん」におっぱいを飲ます事が目的です。

その為乳首には乳輪があり乳首を保護しているのです。色も肌の色より濃い目なのは皮膚を防御している為です。妊娠すると乳房も乳首も大きくなり色も濃くなります。色が濃くなる事により肌を強くして赤ちゃんが

吸っても傷がつかないようにする役割をしていますが肌の色は人それぞれ違うものですから気にしないようにしましょう。

Q44・・・私は彼とチャイチャしている時は凄くセックスしたい気分になるのですが、ホテルなどに行ってセックスをする体制に入るとなぜか気分が向きません。なぜでしょう？？

これは、前戯が少ないからです。男性はペニスを挿入する事が1番の快感なのですが女性は違います。

これは男性が誤解している部分なのです。男性は胸や性器を触る事が前戯だと思っており早く挿入しようとします。しかし女性の場合は挿入はあくまでもオマケなのです。女性はイチャイチャしたり抱き合ったりタッチする事により気持ちが高まりセックスしたい・・と言う感情になります。ですのでイチャイチャしていると・・・と

言う言葉になるのです。イチャイチャして気持ちが高まってきたので感じる身体が出来あがったのです。

Q45・・・（男性の質問です。）ずばり挿入のタイミングを教えてください。

Q44でもお話致しましたが女性にオーガズムを得てもらう為には前戯が1番の重要なポイントです。

男性の方は胸と性器を少し触ってあげると女性は喜んでくれる・・と思ってますがそれは大きな間違いです。

もちろん胸や性器はポイントの一つですが、女性の性感場所は無数にあります。人によっては胸より首筋の

方が良い。と言う人や胸より横腹が良い・・など人それぞれ違います。貴方の手や口で首筋にキスしてみたり軽くピアノタッチしてみたり髪の毛を撫でてあげたりして愛情を注いであげてください。そうする事により

息遣いが荒くなってきたりクリトリスが勃起してきたり膣口が開いてきたり愛液が沢山出てきますので

その時は受け入れOKのサインです。その時に挿入してみてください。

Q46・・・愛液は挿入をスムーズにする・・って事はわかってますが、それだけの役割なの？

愛液はご存知の通り男性のペニスの挿入やピストン運動をスムーズにしてくれる潤滑油です。

この愛液が出ないと痛くて挿入なんて出来ません。愛液は女性が興奮状態になると膣壁から染み出てくるバルトミン腺からの分泌されるものです。この愛液は膣内に膜を張るようになります。普段の膣内は

酸性の状態で細菌から守ってくれてますよね。しかし精子は酸性にはとても弱くすぐに死んでしまいます。

でもこの愛液が出る事により膜をはるわけですから酸性の割合を下げてくれ精子が無事に卵子に届く働きもしています。

Q47・・・セックスの時に失神した・・と言う言葉を友人から聞きました。セックスで失神するってどう言う事なのでしょうか？

女性がオーガズムを迎えると激しく筋肉が収縮したり緊張したりして痙攣したようにピクピクとなってきます。

その時の脈拍は100～150位だと言われてます。これは自律神経の働きにより呼吸や脈拍が増えて体温が上昇してきます。その時はあえぎ声を出しすぎて余分に呼吸してしまう過呼吸になってしまいます。その為

血液中の酸素が減って失神したりピクピクと身体全体が痙攣したりする。という仕組みです。

痙攣してもすぐに収まるので慌てなくてもいいでしょう。

Q48・・・よく名器、名器って男の人が言いますが名器っていったい何なの？・・

名器は男性がペニスを女性に挿入した際に男性自身が気持ち良いと感じる女性器の事です。

名器といわれるものには「ミミズ千匹」・・・膣の中に無数のシワシワがありペニスを挿入するとまるでミミズが千匹いるように感じられる事です。また「カズノコ天井」・・・沢山の細かい突起が膣壁にカズノコのようにザラザラしていてペニスを動かすとその突起がとても快感に感じる事です。

この2つの名器を持つ女性はとても少ないようです。しかし「巾着・三段締め」の名器は「膣を締める名器」です。気がついた時に肛門を閉めるように気をつけていれば締める名器にはなれます。

Q49・・・私は現在36歳ですが若い頃？に比べて無性にエッチがしたくなりました。よく30させ頃、40し頃・・と言いますがやはり歳をとる度したくなるのでしょうか？

女性は10代後半から20代は興味でセックスをしたい・・と思う年代です。しかし中高年になると女性の性欲は男性より強くなってきます。それはホルモンの関係で女性にも男性ホルモンが存在します。しかし中高年になると女性ホルモンが低下してきて男性ホルモンの数値が高くなってきます。男性ホルモンの役割は性欲を起こす役割も果たしてます。その為にセックスをしたい・・と思う願望が強くなるわけです。

Q50・・・彼とエッチをして彼のモノを抜いた後、よくブッブーってオナラみたいな音が出ます。とても恥かしいのですがあれっていったい何？・・

私達はマンペ・・と呼んでます。笑　あれは膣からの音です。寝た状態の時に子宮と膣の中に真空の部分が出来てそこに空気が入ります。そして身体を起こしたりした時は溜まった空気を押し出す為に音が出てしまうのです。すなわち屈曲位や腰を高くした体位の時によく音が出たりします。これはオナラではないので

もちろん臭いもありませんので気にする必要はないですよ。

Q51・・・生理前になると頭痛や吐き気に悩まされたりイライラしがちです。

生理前のイライラ・落ち込み・体調不良などと言った症状は、月経前症候群（PMS）と言い女性の

ほとんどのの方が経験している女性特有の悩みです。この症状は人それぞれによりさまざまで、胸が張ってきたり、下腹部や腰に重い痛みを感じたり頭痛や便秘・下痢を伴った身体的症状とイライラしたり集中力が低下したりする精神的症状など多種多様です。

どちらも我慢出来る範囲内であれば問題はないのですが、毎月このPMSの症状が襲ってくる・・・と悩んでいて性格的に落ち込んだり考えこんだりする人やストレスの多い環境にいる人の場合は精神的に症状がひどく感じる場合があります。　対処法と致しまして気持ちの余裕を持つ事です。誰もが何らかPMSを持っているのですから悩まないようにしてください。また身体を温めたり適度な運動をしたりする事も症状を和らげます。注意点としては身体に負担がかかるようなキツイ下着や靴は着用しないようにしてください。 ●PMSについてでの実験から次のようなことが報告されています。
※ カフェインの入ったコーヒー・お茶を多く飲む人と飲まない人の比較でカフェイン入りのコーヒーやお茶を飲む人の方が多くPMSが現れた。 ※糖分を多く取る女性にPMSが強く出ている ※ お酒を多く飲む女性にPMSが多く出ている

≪ひどい症状の時は我慢せずお薬を飲みましょう。無理をしないようにゆったり構えて気持ちをリラックスする事がPMSを和らげてくれる秘訣です。≫

Q52・・・私は生理痛がとてもひどく毎月とても憂鬱です。あまりにひどいので婦人科で受診して

頂きましたが、特別悪い病気にはかかってない・・と言われました。

生理痛は子宮の収縮が強すぎる為に起こります。また生理痛に隠れた病気としておこす代表的なものは子宮筋腫と子宮内膜症ですが、婦人科の検診で特に問題がないようですので身体を温めたり痛みの強く感じる部分にカイロなど貼ってみるのも痛みを和らげてくれる一つの手段です。

（冷えて血流が悪くなってしまうと痛みを強く感じてしまうので、血流を良くして痛みを和らげてあげましょう）

またキツメの下着で締め付けないようにしてください。これは生理痛の痛みを無くす・・・事は不可能ですがいくらかは軽減出来るのではと思ってます。しかしあまりにも辛い時は我慢せず鎮痛剤や漢方薬のお世話になっては。

Q53・・・私の知り合いの人から聞いたのですけど生理痛のひどい人は子供を産むと治ると言ってます。

本当なのですか？

はい。本当ですが・・・・

子供を産んだ経験のない女性の身体は、子宮の入り口が狭く、経血が通りにくくなってます。それを排出する為に強く収縮して痛みがおこります。
それに対して出産経験がある女性の子宮の入り口は広がっているので経血スムーズに排出されるので子宮の収縮もそれほど強くならない・・と言う事になり生理痛がなくなる。と言われてますがその日の体調にもよりますし個人差もありますので必ずしも出産した女性は生理痛知らず・・と言う事ではありません。

Q54・・・生理の時にレバーのようなブニュブニュとした血の固まりが出てきます。ちょこちょこと出てるのでとても気になります。

血はすぐに固まります。ですからレバーのような固まりが出てくるのは不思議な事ではありません。またこのような固まりが出る時は経血量が増える日です。しかし大きさにもよります。親指位の大きさの血の固まりであれば心配はありませんがこぶし大の固まりが毎回沢山出てきて経血量も多い場合は子宮筋腫や内膜症の疑いもありますのでその場合は専門医に診てもらってください。

Q55・・・生理の時のナプキンをしていると数日後に痒くなります。毎月憂鬱です。

ナプキンの要望として「薄いのが良い」・「長時間モレないのが良い」など性能を重視して出来ております。その為防臭剤が入っていたり化学物質が入っていたりしてカユミやカブレの原因となります。

市販のカユミ止めを塗るより婦人科できちんと受診してもらい処方されたお薬を塗るようにしてください。

最近はナプキンによるカユミでの解消として布ナプキンが流行ってます。私は実際使った事はまだありませんが一度使ってみたいと思ってます。カユミがないようですよ。

Q56・・・仲の良い友達が生理になると私も必ず生理になります。良く生理はうつるものだって聞きますが本当ですか？

これは人の体臭が大きく関係してます。人には独自のフェロモンを持ってます。フェロモンには二種類に分けられます。皮脂腺から出るものと汗腺から出るものです。汗腺から出るアポクリン腺が大きく関係しており、このアクポリン腺は脇の下や陰部から出る限られた場所です。生理はホルモンにコントロールされており他の人から出たフェロモンの中にこのホルモンをコントロールする物質が含まれています。このフェロモンを嗅ぐ事により脳が影響を受けてホルモンが分泌されてきます。その友人と一緒にいる回数や時間が長くなると分泌するホルモンが同じになります。このホルモンが減ると生理がやってきます。と言う事は同じ時期に生理になる・・・と言うことです。

Q57・・・私は生理になると普段よりずっとお通じがよくなります。3日に1回しか排便をしないのに生理になると毎日排便したり1日に2・3回トイレに行きます。なぜ生理になると便通が良くなるのですか？・・

これは人それぞれですが逆に生理の時に便秘になる・・と言う方もいます。月経と便秘の関係はまだはっきりしてませんが黄体ホルモンが関係している事で黄体ホルモンの分泌が盛んな時は便秘になりやすく逆に黄体ホルモンが減る生理の時は便通がよくなる・・と考えられます。

Q58・・・生理中の入浴ですが普通通りに入浴して構わないのですか？量が多い2日目・3日目は

湯船に浸かるのをためらいます。

生理中の入浴ですが普段通りで全く構いません。入浴する事により身体を温め血行を促すことにより生理痛も楽になりますしリラックス効果もあります。生理の出血ですが膣は水圧により収縮しますので経血が湯船の中に出る事はありません。しかし膣の自浄作用が生理の時は少し弱くなっていますので銭湯や大衆浴場などは控えた方が良いですし洗いすぎにも注意してください。

Q59・・・下着の汚れが気になりおりもの専用のシートを買ったらカブレてしまいました。身体に合わないのかな？・・

おりものシートもナプキンのように代えたりしてますか？1日中同じシートをつけているとムレたり雑菌が繁殖したりしてカブレの原因となります。また香料のあるシートを使うと合わずにカブレてしまう場合もあります。

今は品質改良されて無香料やデリケート用などもありますので一度店頭で確認してください。

それとおりものシートはマメに代えて清潔を保ってください。

Q60・・・最近わかった事ですが、私の彼が仮性包茎のようです。普通にセックスは可能ですが何か注意点ってあるの？？

日本の男性の約6割が仮性包茎のようです。確かに仮性包茎でも通常は勃起すると先端の亀頭部分が皮から出てきますのでセックスの時は問題はないのです。しかし衛生面に対しては充分気をつけなければいけません。普段は皮の部分に亀頭が隠れている状態なので恥垢（ちこう）が溜まりやすくなります。

これを放っておけば物凄い悪臭となってしまいます。この状態でセックスをすると何らかの菌が女性側に移る事もありますので意識的に皮を剥いて皮の間に溜まった恥垢をきちんと洗い流すようにしてください。

Q61・・・私の彼が普通と違うエッチを求めてきます。ソフトSMとか軽く縛ってみたい・・などと。私はどうしたらいいのでしょうか？

セックスはお互いが合意であればどのようなセックスでもあり。です。彼が求めてきたのであれば無下に断らず1度受け入れてみたらどうしょうか？受け入れてみて自分の感情を素直に彼に話してみたら良いのでは？セックスの固定観念から1度解放してみるにはいろんな体験もある意味必要です。案外秘めた一面を持っていたりするものです。

Q62・・・女は何度でもオーガズムを得る事が出来る・・と言いますがなぜ何でもイク～が体験出来るの？

Q7でもお話致しましたが、女性は性的な要求→刺激に反応して覚醒→覚醒が増してきて安定→筋肉の収縮が始まりオーガズム→落ちつきを取り戻し消散と言う感じのサイクルで回ってます。このリズミカルな収縮が続き自分では動かす事が出来ない筋肉が収縮が5秒～10秒続きます。この間がオーガズム期です。

このオーガズム期が過ぎると即安定期になります。ですので何度もイク～を体験出来るわけです。

Q63・・・よく愛撫愛撫と言いますが、愛撫の方法ってあるのですか？

セックスにはマニュアルはありません。愛撫の方法ですが愛撫も個人差があります。乱暴に強く愛撫をさ�